Mille vite, una sola anima di nome libertà
Dott.ssa Sara Di Stefano
Psicoterapeuta
Il mio studio è uno spazio sicuro dove potrai incontrare te stesso, le tue ferite, riconoscere le risorse, integrare le parti dimenticate di te e riscrivere la tua vita.
Quando una persona ritrova sé stessa, guarisce una ferita, impara a rispettarsi, scioglie un nodo antico o cambia prospettiva, qualcosa muta anche nelle relazioni che costruisce e nel mondo che la circonda.
La ricerca del benessere, prima ancora di essere il mio lavoro, è stata un viaggio personale.
Negli anni ho sperimentato e approfondito diversi approcci e tecniche. E lungo la strada ho imparato una cosa importante: ogni volta che una persona sceglie di lavorare su di sé, di conoscersi e di stare meglio, il mondo diventa un posto migliore.
E forse è proprio questo il senso più profondo del mio lavoro: aiutare una persona a stare meglio, sapendo che quel benessere non si ferma lì, ma può arrivare anche agli altri.
Ansia e paure
Lutto e separazioni
Traumi e blocchi emotivi
Dipendenze affettive
Disturbi di personalità
Autolesionismo e ideazione suicidaria
Coaching e motivazione
Percorsi terapeutici
Ogni persona può avere bisogno di un percorso diverso, a seconda di ciò che sta vivendo e di ciò che desidera affrontare.
Inoltre ciascun percorso può svolgersi in presenza o da remoto.
Psicoterapia individuale
Uno spazio a due, riservato solo a paziente e terapeuta.
Psicoterapia di coppia
Un momento di ascolto e confronto dedicato alle coppie.
Psicoterapia di gruppo
Si svolge insieme ad altri per affrontare difficoltà comuni.
Supervisione clinica
Il percorso di supervisione dedicato ai colleghi terapeuti.
Formazione aziendale
Percorsi formativi rivolti ai professionisti delle aziende.
Approccio integrato
Ognuno di noi ha una storia, fatta di corpo, emozioni, pensieri, relazioni ed esperienze.
Per questo il mio approccio è integrato e guarda alla persona nella sua interezza, in un percorso a 360°. Attingo dalla mia “cassetta degli attrezzi”, scegliendo di volta in volta ciò che può essere più utile.
Non è la tecnica a guidare il percorso, ma la persona, i suoi bisogni e ciò che emerge nel momento presente.
Psicoterapia della Gestalt
Una terapia basata non sulla parola ma sull’azione, per esplorare il tuo mondo interno sviluppando nuove consapevolezze.
Psicodramma
Permette di esternare e rielaborare vissuti emotivi complessi in modo ludico e liberatorio, favorendo l’auto-espressione.
Yoga Nidra e TSY
Per il trattamento di pazienti con disturbo post-traumatico, utilizzo le tecniche yogiche NIDRA e Trauma-Sensitive Yoga (TSY).
Ipnosi clinica
Se il paziente è idoneo, utilizzo questo metodo per riconoscere vissuti emotivi e fare emergere memorie inconsce.
Floriterapia
Utilizzo questo sistema di rimedi floreali proveniente dall’Australia per ripristinare l’equilibrio emotivo e spirituale.
Costellazioni familiari
Un approccio che lavora fuori dai soliti schemi per comprendere dinamiche invisibili e ritrovare l’armonia nei rapporti personali.
Testimonianze
“Ho smesso di combattere la mia ansia e ho iniziato ad ascoltarla”
Arrivavo da anni di terapie puramente “parlate” che non riuscivano a toccare la mia ansia costante. Con Sara ho scoperto un approccio totalmente diverso: attraverso il lavoro sul corpo e le tecniche della Gestalt ho imparato a non temere i miei sintomi, ma a integrarli. Ho finalmente riscritto quel copione che mi vedeva sempre come una vittima delle mie paure.
– Elena, 34 anni
“Un porto sicuro per ricostruire i miei pezzi dopo una grande perdita”
Dopo la fine improvvisa della mia storia e un grave lutto familiare, mi sentivo completamente frammentato, come se la mia vita si fosse fermata. Nello studio di Sara ho trovato uno spazio sacro, privo di giudizio, in cui incontrare il dolore senza esserne travolto. Mi ha aiutato a riconoscere risorse interiori che non sapevo nemmeno di avere, guidandomi verso una vera e propria rinascita.
– Marco, 42 anni
“Finalmente libera dalle dinamiche invisibili che mi bloccavano”
Tendevo a ripetere sempre gli stessi errori nelle relazioni, scegliendo partner che riaccendevano vecchie ferite di abbandono. Grazie al percorso integrato e al lavoro straordinario con le Costellazioni Familiari, ho sciolto nodi antichi che mi portavo dietro dall’infanzia. Oggi mi sento molto più forte, consapevole e, soprattutto, libera.
– Valeria, 29 anni
“Ho ritrovato lo spazio per accogliere tutte le parti di me”
Ho passato la vita a nascondere le mie fragilità e a rifiutare i lati del mio carattere che mi facevano provare vergogna. Lavorare con Sara mi ha permesso di esplorare queste ombre in totale sicurezza. Grazie al suo approccio olistico ho smesso di sentirmi divisa in mille pezzi: ho finalmente integrato le mie parti dimenticate e ho imparato ad abitarle con profonda libertà e compassione.
– Silvia, 31 anni